Riomaggiore - Monterosso (Percorso azzurro lungo mare)
Tempo di percorrenza totale 5 ore. Il sentiero inizia dal piazzale della Stazione FS per la Via dell'Amore fino a Manarola (30 min). Da Manarola sale lievemente e poi in piano sulla bella mulattiera raggiunge la Stazione FS di Corniglia e il paese con erta scalinata (1 ora). Da Corniglia il sentiero mantenendosi pressochè alla stessa quota per lungo tratto con alcuni punti difficoltosi, scende infine a Vernazza (1 ora 30 min). Da Vernazza inizia il tratto più lungo e tortuoso dove spesso occorre fare molta attenzione per la natura del terreno. Il sentiero sale fino a 180 m di quota ed in vista di Monterosso scende precipitosamente terminando in prossimità del Comune (2 ore